大家好～
之前我們跟大家分享運動對情緒所帶來的好處，
今天，我們要進一步地從生理...

大家好～
之前我們跟大家分享運動對情緒所帶來的好處，
今天，我們要進一步地從生理－心理－社會的角度
來和大家分享，運動如何在這三個層面中都帶來好處！

這次的內容來自 @babelbook2021 所出版的
《史丹佛大學的情緒修復運動課》
這本書用了許多的故事、例子，甚至是作者自身經驗來和大家分享運動的好處！
大家透過我們的介紹後，可以進一步買書來看看喔！

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